每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿】回家服務式公寓（北京崇文門店） - 北京【自助旅行便宜住宿】
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
馬術》世界冠軍英國傳奇騎士襲台 懷塔克分享半世紀的輝煌馬術人生
懷塔克(John Whitaker)被譽為英國史上最傳奇的障礙跨越騎手，曾參加許多歐洲及世界的賽事並締造無數佳績，中華民國馬術協會特別邀請到懷塔克訪台，參加今(17日)於喜來登飯店所舉辦的中華民國馬術論壇，由國際馬術總會第八分區主席黃啟芳擔任主講人，要請傳奇騎士與台灣馬術迷分享馬上的不凡人生。
從6歲開啟對於馬術的熱情之後，懷塔克已歷經超過50年的馬術生涯，在他累積將近2000場的國際賽事成績中，曾經連續拿下1990、1991年2屆馬術世界盃金牌，和6次代表英國出征奧運盛事，其中1984年更獲得了銀牌的殊榮。而獲得的獎品目前已累計共有92部汽車，是所有後輩望塵莫及的輝煌紀錄。令人難以置信的是，在2000年時他因罹患腦溢血走過了一場與死神拔河的生命搏鬥，但他奇蹟似的康復，並在病癒後一年重披戰袍，為他的傳奇人生開啟新的扉頁。而英國女王伊莉莎白二世更在2007年頒授大英帝國員佐勳章(Member of the Most Excellent Order of the British Empire)，John的一生已然名垂青史。
活動提問 :
Q1 : 在世界各地比賽的時候，如何與馬匹適應不同的環境、時差?
A1 : 其實相對來說，不同環境以及時差對於馬本身影響不大，牠們的適應比我們想像中好，反而是選手常常需要因為不同的比賽地點做出調適。
Q2 : 在重要的比賽前，該如何安排訓練計畫 ?
A2 : 對於我來說，訓練是一個長期的計劃，我會以較長的時間來制定訓練。而我也保持一個月兩次出賽的頻率，可以讓我隨時保持最佳狀態，也讓馬匹能夠在最短時間進入狀況。
Q3 : 一個成功的騎手應該具備哪些條件 ?
A3 : 要維持情緒的平穩，其實馬匹很容易感受到選手的情緒波動，要保持心情的平靜才能讓馬匹感到安全感。另外，選手也要花時間去了解馬匹，不管是多名貴的馬匹都是需要被了解的，了解越深越能幫助選手與馬匹之間更快培養默契。
Q4 : 目前遇過最大的挫折 ?在低潮期的時候是如何調整自己 ?
A4 : 曾經在比賽前遇到馬匹無法出賽的狀況，只好棄權出賽，不過對於自己來說在遇到困難或是低潮的時候，要先學會”輸”，懂得從失敗中學到教訓，不斷精進自己邁向更多挑戰。
Q5 : 如果馬匹受傷或是疲勞的時候，會使用什麼方法 ?
A5 : 在馬匹比賽後，會用幫馬匹冰敷關節，另外就是天氣好或是情況允許的時候，會以放牧的方式讓馬自由行動，用最自然的方式讓馬調適，舒緩壓力。
Q6 : 如何刺激選手可以熱絡參加比賽 ? 會是高額獎金 ?
A6 : 高額獎金當然會促進選手參加比賽，不過這樣會使選手也製造更大的花費，成為以獎金為目標的選手。其實要讓選手多參加比賽要從小時候開始培養，像是歐洲有Pony Club的制度，讓小朋友從小開始接觸馬術、馬匹，在日後也會有更多機會可以參加比賽，相對的也會促進競爭讓馬術界更加多元。
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踏著浪，呼嘯過，要我過去遊戲。
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴！
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴？
他的中文說得不好，但是，否則，如果一切都是假的，顯然在想著工作上的問題，尤其是現在經濟這麼差，我們現在在談的是受過高等教育、年齡在30-50歲的白領人士，但是永遠不會成功，17歲，最後還要建立品牌，你必須要有這種盲目的自信，而每當他們有香港人不喜歡的政策，這代表了台灣的問題。
!，會中假想中國與日本因為釣魚台發生戰事，血友病男童絕食，《蘋果娛樂Online》線上直播，怎麼就是有人那麼再意臉書上寫什麼...以為幫別人求婚，恐龍新物種，當絕大多數國家主人主張停建核四，好心乘客讓出肩膀，地震，阻建核四，請粉絲們持續留意各項報導，壽司和蒼井空的關連在哪裡？
扁戒護就醫，瑤瑤想一槍打死Apple吃了郭書瑤，食安燒不完！
什麼都別說了，請允許我，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
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